Zdravotní výhody

Zelená smoothies si ve světě získávají ohromnou popularitu a není se vůbec čemu divit. Na poli výživy a zdraví pravděpodobně nenajdou přemožitele, protože zdravotní výhody jejich konzumace zkrátka neberou konce.

Kombinace listové zeleniny, ovoce a superpotravin přináší tělu ohromné množství vitamínů, minerálů a antioxidantů. Už pouhým vypitím jedné sklenice tohoto zeleného nápoje pokryjete doporučenou denní dávku ovoce a zeleniny a ještě si náramně pochutnáte. Jsem si však jistá, že u jedné sklenice nezůstanete. Pojďme se tedy podívat, jaké poklady v sobě zelená smoothies skrývají.

 Konzumace zelených smoothie má neobyčejně pozitivní dopad na celý organismus. Zde jsou některé ze zdravotních výhod:

  • více energie
  • dosažení vysněné váhy
  • menší chutě na nezdravé potraviny
  • zdravější pleť, vlasy a nehty
  • posílení imunitního systému
  • rychlejší metabolismus
  • lepší trávení
  • hydratace
  • vyhlazení vrásek
  • odstranění zácpy
  • snížení cholesterolu