Ostříží zrak

  • banán
  • hrst špenátu
  • 3/4 hrnku mražených borůvek
  • 1 lžíce chia semínek
  • hrnek kokosového mléka
  • 1 lžíce javorového sirupu

 

Borůvky!!! Modrý poklad z našich lesů, který je snad nemožné nemilovat.

Všichni jsme jako malé děti chodívaly do lesa na borůvky a vždy jich víc skončilo v našich bříškách, než v samotném košíku. Není se také čemu divit.Borůvky jsou výborné, nízkokalorické a je to jedna z nejznámějších a nejsilnějších superpotravin, která se na naší planetě nachází.

Borůvky obsahují mnoho výživných látek, ale jedna skupina je jedinečná. Jedná se o látky zvané antokyany. Tyto látky jsou naprostým darem z nebes pro naše oči. Podílejí se na obnově oční sliznice, jsou vhodné při šerosleposti a dokonce jsou doporučovány pilotům. A to už je co říct!!!

Dejte šanci tomuto zelenému receptu v modrém kabátu a prospějete tak nejen svému zraku.